不知道大家在生活中有没有特别焦虑，或者看不到希望的时刻。在这种时候，硬核小姐姐给自己打气的一个方法就是去看看好多人的努力、生活、爱好等等分享，重新找到对生活的“火花”。
花钱的玩法千篇一律，抠抠的玩法处处惊喜~新年大家应该都有有对自己生活新的计划和期待，今天给大家筛选收集了一大波花很少的钱甚至不用花钱的各种爱好，当我们跳脱出消费、金钱去看待生活的乐趣，往往会有焕然一新的发现。
今天介绍的这些活动，基本上都是全程0元，最多不超过百元就能玩得很不错的各种爱好。
A：运动类
运动就是不管你喜不喜欢，都应该努力的生活项目，那么不如选择一些你喜爱的运动去做。
01 跑步 花费0
跑步无疑是相对比较枯燥的运动，你可以试试在跑步的时候听歌、听书、看风景。如果你看看村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》，也许会对跑步有一些新的认识。
一定要注意保护膝盖噢。
02 瑜伽 10元起
虽然很多专业人员都说瑜伽一定要找个好老师，但是大部分小伙伴都是自己在家找出视频或者APP，跟着练瑜伽的。淘宝一张瑜伽垫10元起，其他基本都可以不用买。
瑜伽主要是个舒展身心、发展知觉、改善体型的运动。其实自己练也是没有太大问题的，就是千万不勉强自己追求高难度动作。
03 散步 花费0
都说爱旅游，你周围的人和风景有认认真真看过吗~散步就是一个集锻炼和观赏于一身的活动，还能有效地放松身心。
如果嫌锻炼力度不够，还可以去爬山，也算一种类型的散步。
如果嫌观赏性不够，还可以去博物馆、美术馆逛逛，大多都是免费的；而且锻炼性也能保证，一般逛完一圈也是累得不行了。
04 羽毛球 乒乓球 10元起
这两种球类运动不太需要什么全身装备，大概一副拍子 球就几十元，不仅投入较少，而且是一个很容易社交的运动，每个城市都有各种羽毛球群，乒乓球更是你在有公共球台的地方就能找到愿意让你加入的小伙伴。
05 棋牌 0元起
棋牌都算体育项目。不管是象棋、围棋、跳棋；还是麻将、桥牌、扑克，其实都是很益智的活动。而且就算没有实物，现在电脑手机上都能玩。
但是一定注意小玩怡情，不要沉迷也不要赌博。
06 手上杂技 1元起
在玩手上技术又平价的爱好中，花切、悠悠球、转笔算是有一定体系的，相对冷门且平价的还有转书、剑玉、空竹、骰子、翻花绳、接抛球、打水漂、飞牌飞镖等等。
这些项目不仅好玩，而且成就感真的是满点，各种技法和级别等着你去练习完成，非常像升级打怪。
B：精神类
一个好的兴趣不仅能让你开心，更重要的是保持你心理的健康，让你更好地面对这个世界的挑战。
01 阅读 观影 游戏 花费0
这三大爱好可以说覆盖了大部分人，免费资源如何找之前我有很多文章已经介绍过了，这里就不多说。
如果愿意为好的作品付费当然更好，但是还是要适度氪金噢。
02 冥想 花费0
我刚刚知道冥想的时候还以为是宗教玄学，后来渐渐大家都开始了解了，冥想是一种练习精神力的方式。甚至麻省和哈佛的研究成果都表明，人在坚持一两个月的冥想后，大脑皮层的灰质会增厚（调节压力和焦虑），海马回会增加（自我意识）。
而且冥想不是想象中必须打坐好久，你在散步、瑜伽、甚至洗碗吃饭的时候都可以冥想（具体了解可以看看《改善情绪的正念疗法》）。就是可能我一直断断续续在尝试，传说中“天人合一”的状态一直没有感受到，不过我问过一个也冥想过的小伙伴，他说他是在第一百多次冥想的时候体会到的（震惊！）
（不过大家不用担心，结合哈佛麻省的实验，只要连续冥想两个月就能增厚大脑皮质，说明就算没有体会到“天人合一”，冥想对大脑的健康还是会有效果的。）
03 清醒梦 花费0
清醒梦，又叫清明梦，是一种能够在梦中知道自己做梦，并且随心控制梦境的活动。
一个不会清醒梦的人要练习清醒梦是需要很多时间和精力的，不过好处就是，梦里味觉、听觉、嗅觉、痛觉、触觉齐全，真的是想要啥，啥都有。
04 听音乐 花费0
写这个的时候我也考虑了一下，听音乐到底算省钱的爱好吗？是有很多人花钱买大把CD、烧音箱、烧耳机、看音乐会；但是简简单单只说音乐这个爱好的话，花钱并不是必须的，你可以听到各种免费的音乐，也可以没有任何设备自己在家唱歌。
05 话语 0元起
话语的艺术常常被人们忽略，其实去听听相声和脱口秀也算，还有你看过的那些访谈节目和聊天综艺。
语言也可以作为一种输出，除了现在到处都很火的学播音，还可以做语音直播、玩配音、自己学相声或者脱口秀等等。
06 演讲、辩论 0元起
会说话的好处我不用多说，相信大家都有体会。学习演讲和辩论是不太需要花钱的，而且也有很多练习演讲或者辩论的组织可以参加，不过如果你想要参加一些活动，可能会需要一些茶水费。
07 帮助他人 0元起
帮助别人可以是平日的举手之劳，也可以是各种雪中送炭，还可以去参加各种志愿者协会和公益活动。心存善意的人更快乐噢~
08 谜题 花费0
做题其实是一件很快乐的事情，不然为什么那么多人喜欢成语接龙、填字游戏、推理游戏和数独呢。就是上学强迫做题让我们内心抗拒，其实解题的那种成就感，还有思考的快乐，简直无可替代。
出题也是一件烧脑的事，比如设计密码，写谜语、画迷宫等等。
09 练字 5元起
练字也是一个看起来简单，其实花样很多的爱好。像钢笔字帖有楷书、行书，草书等等可选；毛笔的书法种类更多；而且还有各种英语字体、花体等等。而且如果练好了，不管是考试、人事以及装饰方面都有很多实用功能。
10 学语言 0元起
学习外语的实用性不用多说了吧，但学习外语更是一个了解更多文化的途径。
外语也有很多玩法，你可以逛外文网站，和老外搭讪；也可以给视频或者动漫做字幕，甚至翻译国外文章，图书等等。
除了外语，也有一些小众的语言爱好，比如研究唇语、手语、方言，古语言，语言学等等。
C：收藏类
收藏的爱好大多数都要花钱，除非是有转卖价值，不然也就是简单的买买买。而很多不花钱或者花很少钱的收藏，反而更能体现出收藏这个爱好的价值。
01 石头 花费0
不了解的小伙伴可能会很疑惑，你们应该也逛过各种奇石展，其实收藏石头是个很多人喜欢的爱好，而且也不简单，现在难度还越来越大了。
我个人从小就非常喜欢收集石头，而且我还认识有亲戚也很爱收集石头，甚至那天我看到博物小亮他也爱收集石头。
收集石头的爱好者也分很多类，像奇石、雨花石、矿石甚至化石和陨石等等，也可以就单纯地喜欢搜集漂亮的小石头。如果捡到好石头，甚至还能卖钱的。（当然如果指着挣钱去收藏这个，可能会非常失望[笑哭])
不过现在能捡石头的地方真的太少了，各大城市的河流都封了，现在大城市年轻人甚至都没怎么见过天然的石头，反而是小城市更适合这种爱好。
02 动植物标本 1元起
大自然鬼斧神工的漂亮小东西谁不喜欢呢~捉虫捡花可能不需要钱，买个笔记本算1元吧。
03 动植物 10元起
活的当然更好，养猫养狗养不起，但是去公园喂喂小鱼小龟小鸟，在路边喂喂流浪猫还是可以的。
植物就更好办了，像去采蘑菇、采野果、采集中草药呀，移栽荒山上的野生绿植呀都可以。（需要先学习一定植物学知识噢）
04 标签、车票 花费0
有的人爱搜集水果或者各种商品的标贴、包装、瓶盖、挂牌；有的人爱搜集用完的笔芯、有的人爱收集门票、电影票、车票。这些对大部分人来说都是附属的东西，不值钱，用完即扔；但是对一小部分人，它更多代表了一种文化，设计，甚至一段回忆。
05 路牌、废墟 公交费
收集路牌、废墟、石碑、云朵等等场景收藏的爱好，基本上只需要到场拍照即可，花的大部分是市内交通费。
我关注了好几个豆瓣废墟小组，可以说只要是搞摄影的，或多或少都爱废墟，只是愿不愿意花时间在这上面了。
06 逛地图、星图 0元
还有一种收集地标的方式甚至不需要出门。
只需要打开地图软件，就可以看到全世界的卫星地图和街道实景。你可以在这上面观赏自然地理风景，也可以找找哪条路有没有一不小心出现了人和动物。
地图是逛不完的，星图也是。宇宙不仅很美，而且也很有趣，在看地图和星图的时候，还能顺便学习地理和天文知识。
07 云旅游 0元
这也是一个很小众但是相当有趣又省钱的爱好，你可以简简单单就是去看景点的实景，去网上3D博物馆看展。你也可以做一个详细的旅游攻略或者参考别人的攻略，按照路线去游玩，了解各种景点的背景知识，用实景地图去旅游。
08 记录 0元起
记录最常见的有写日记，还有记录每天的梦、摘抄句子、文章、做剪报等等，记录的重点不仅仅是记录本身，在后来每次翻看的过程都会有一种新的体验。
用手机记录的话基本上备忘录就够了，不用花钱；喜欢手写记录的话也就一个本子一元吧。
D：创作类
创作大部分就是输出自己，而输出基本上是比输入要难很多的。
01 画画 1元起
绘画的分类也有很多，不过大部分花费都比较高。比较便宜就能开始入门的有素描、速写、线描（一支笔就行）；彩铅、水彩、水粉、丙烯画（一套普通的几十元）；色粉、蜡笔（一盒十几元）等等。
当然现在也有在ipad和手机上直接画画的软件，部分是免费的。
画画其实不止材料和内容的区别，形式的区别也很大，还有一些很有趣的比如3D画、填色画、道具画等等。
02 画地图 0元
自己画一个完全架空的地图不算很难，但是要设计上面的人种、社会、政治和建筑风景还是很复杂的，大部分都是选择其中一种或两三种来设计，相对简单的可以设计一下地铁或者公交线路。
03 乐器 3元起
乐器也是大多都比较贵，但是也有一些很平价的。
打击乐：水桶、快板（3元）、卡林巴拇指琴（15元起）。
吹奏：B-BOX（0元）、口哨（0元）、卡祖笛（10元起）、陶勋（10元）、竖笛（10元）、口琴（10元起）、笛子（10元起，好的贵）、洞箫（20元起，好的贵）、唢呐（25起、注意隔音）、葫芦丝（20元起）、
弦乐：无
04 设计 0元
设计包括的东西太多了，平面设计、产品设计、建筑设计、PPT设计、字体设计、甚至修图都算。
摄影容易烧钱，但修图不用，你可以把平平无奇的照片做成电影海报，也可以发挥自己的创意做成好玩的图片。
05 写歌 花费0 还能赚钱
写作听起来好像很简单，其实它也有很多分类，写故事、小说，或者分享干货，心情、诗词甚至写歌都可以算。
写作也是一个梳理自我的过程，通过写作输出，既能锻炼思维能力，也能学到很多新的知识。
06 制作游戏 花费0
说到制作游戏，大家可能就会想起各种大作，或者独立手机游戏。
其实制作游戏也是有很多分类的，从完全不需要编程的剧本游戏、设计小道具的桌游，到需要简单操作软件的RPG maker、需要手绘作图的橙光游戏，一直到高级的需要编程、美工、建模的3D大作，都是可以作为兴趣爱好的。
游戏的内核还是讲一个好故事，其他的都是形式，大家可以根据自己的情况去选择。
07 编程 0元
我问过程序员朋友，编程是肯定可以全程自学的，我已经列到我的未来学习项目中了。
其实我现在有很多需求要么是去淘宝买软件，要么找我对象帮我做excel解决，感觉学会编程其实不仅可以赚钱，在生活中方方面面都有帮助。
08 手工 0元起
手工的分类也很多，像木艺、皮具之类的比较费钱（也有可能赚钱），但是大部分都不太花钱，比如废物DIY、纸艺、铁丝、热缩片、编绳、手工皂、香薰蜡、泥塑、雕刻（雕刻的种类也很多，像蛋雕、核雕、木雕、蜡雕、印章、橡皮章等等，都是只需要雕刻刀和雕刻对象就行，工具和材料不需要太多，就是有点费眼睛。），甚至还可以自己酿酒、煎茶、做果酱等等。
E：日常类01 整理 0元
如何高效收纳和清洁，其实仔细研究起来也是一门有意思的学问。而且整理好的成就感，和居住的舒适度都非常提升幸福感。
02 穿搭 0元
买衣服需要钱，但是穿搭不需要，可以尝试把你已有的衣服和配饰搭出更好的造型，也可以试着改造已有的服装和首饰，是一个很有创造力，能够培养自信和审美的爱好。
03 种植 2元起
如果不追求品种，而只是享受种植的乐趣，植物的生命力，以及赏心悦目的装饰作用，淘宝一盆普通绿植大概五元起，买种子和花盆更便宜，加起来也就两块多。
养植物也没那么简单，是需要技术的，比如我就不行，养什么都死[流泪]。
04 理财 0元起 还能赚钱
理财不仅仅是投资，省钱、赚钱都属于理财的一部分。
而且理财不仅能学到很多经济学的知识，还能有很明显的反馈和回报，比如储蓄变多，收入提高等等，是一个很容易培养起兴趣的爱好。
（正确的理财都是从学习开始的，盲目投资容易亏本噢。）
05 做兼职 0元还能赚钱
每一门工作都是一份新的人生体验，做兼职不止大家想象中的KFC和发传单，还有很多有趣的事情。比如当群演，做家教，画头像，旅行义工等等。
同样一件工作，一直做很容易累，偶尔体验一次反而有趣。就像采摘水果很辛苦，但是还有很多城市生活的人花钱去农家乐体验采摘的乐趣。而做兼职不仅能够体验，还能赚钱。
06 点赞
点赞也是一个好爱好~
而且这些爱好完全可以不孤立存在，你可以选择很多项随机组合，又是一个新的爱好，比如“骑自行车 逛图书馆 借书”，比如“手绘 记录 每日的穿搭”。
对生活的热爱不是光花钱就能买到的，免费的东西，才是最贵的东西。虽然我搜集的这些都是不用花什么钱的，但是每个爱好你想花钱当然都有花钱的地方，但是在花钱之前一定要想想，这个花费对于你的快乐真的必须吗？
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